自宅でできるフットケア no1
介護予防が重要視されてから 「介護予防体操」
「予防運動」が 各地域でさかんにおこなわれております。
高齢者の皆様が、いきいきと笑顔で
運動されてる姿は、本当に、心が和みますが
それも参加できない方々は、介護度が高くて（寝たきり）では
仕方ないです。
日常的なことが出来るのに そういった運動に参加できない、
「いきたいのに、いけない」方々もいらっしゃいます。
それは・・・・
そう！足が痛いからの理由が８割を占めています。
足が痛いといっても、骨折や、捻挫ではないのです。
「歩けるんだけど、痛い」のです。
そういう方々とお会いして、お話を聞き、 そして足を拝見すると
「爪のトラブル」「角質が多すぎでひびわれ」 「外反母趾」が圧倒的に多かったのです。
医者にいくほどでない
そこなんです、じゃあ、医者にいかない方々はどうするの
運動やｲﾍﾞﾝﾄに行きたくても行けない、 足が痛いから 繰り返していくと
「閉じこもり」「孤独」「うつ」 に、なっていくケースが多いのです。
「フットケア」そんなむずかしいことじゃありません。
家族や、友人、ヘルパーさん、誰でも出来るのです 。
もちろん本人でも
次回は簡単な「自宅でできるフットケア」を
少しずつ紹介していきますので、
お楽しみに
「足」大切にしましょうね
